| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
| 5h45-6h30 | Shredded |
 Métabolique |
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| 9h00-10h00 | |||||||
| 10h00-11h00 | Métabolique |
Métabolique |
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| 11h00-12h00 |  Lean & Strong |
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| 12h00-13h00 | Métabolique |
Lean & Strong |
Métabolique |
Shredded |
Max Burn |
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| 17h00-18h00 |  Spin Métabolique |
Shredded |
Max Burn |
Lean & Strong |
Métabolique |
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| 18h00-19h00 | Lean & Strong |
Max Burn |
Shredded |
Spin Métabolique |
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| 19h00-20h00 |  Défi 6 semaines |
Métabolique |
Spin Métabolique |
Défi 6 semaines |
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| 20h00-21h00 | Shredded |
Lean & Strong |
Métabolique |
Max Burn |
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