Entraînement en groupe

DÉCOUVREZ LA FORCE DE L’ENTRAÎNEMENT EN GROUPE

Ce programme de conditionnement est conçu pour ceux qui recherchent un nouveau défi et qui souhaitent sortir de leur zone de confort. Dans un environnement de groupe sécuritaire et stimulant, vous serez entraîné dans une aventure des plus intenses. Vous et vos coéquipiers vivrez des sensations fortes en groupe. Un excellent complément à votre entraînement musculaire, compris dans tous nos forfaits d’entraînement personnel.
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PROGRAMME RÉAPPROPRIEZ-VOUS VOTRE CORPS

REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS EN SEULEMENT 4 SEMAINES !
Ce que vous obtiendrez avec le
PROGRAMME RÉAPPROPRIEZ-VOUS VOTRE CORPS:
  • Un programme complet de formation spécialisé de 4 semaines conçu pour tonifier et façonner vos hanches, vos cuisses, votre ventre et vos bras
  • Une session de formation hebdomadaire exclusive avec un entraîneur certifié pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement
  • Des routines d’entraînement étape par étape pour la maison, adaptées à tous les niveaux
  • Un plan complet de repas
  • Soutien et motivation
  • Guide complémentaire et bien plus encore …

Tous les mercredis à 17h15 chez Beyond Physical
Coût: 79 $ * (non-membres) – 49 * (membres)
Veuillez envoyer un courriel à info@beyond-physical.com

Les espaces sont limités. Inscrivez-vous maintenant!
*Plus taxes

DES RÉSULTATS, ET PLUS ENCORE !
Session du 27 Septembre
au 8 October 2017
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ENTRAÎNEMENT MÉTABOLIQUE

Nos séances métaboliques de groupe sont notre version de l’entraînement cardiovasculaire avec intervalles. En plus de vous faire brûler des calories, elles permettent à votre métabolisme d’atteindre son plein régime et d’améliorer votre santé cardiovasculaire.

Plusieurs recherches ont montré que l’entraînement cardiovasculaire par intervalles est la meilleure méthode pour perdre du poids. Nous avons décidé d’aller beaucoup plus loin en incorporant des exercices dans une variété de plans de mouvement, et en utilisant plusieurs types d’équipements tels que les anneaux, les kettlebells, les cordes, les sacs de sable, les ballons médicinaux, et beaucoup plus dans une séance d’entraînement à intervalles.

RÉSERVEZ DÈS MAINTENANT

«LEAN & STRONG»

Ce type de séance d’entraînement est notre solution par excellence pour vous aider à brûler des calories et augmenter votre masse musculaire tout en stimulant votre métabolisme à long terme. Vous utiliserez des poids adaptés à votre niveau et progresserez à votre rythme.

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SPINNING MÉTABOLIQUE

Un entraînement complet à intensité élevée qui utilise la méthode de l’entraînement par intervalles. En combinant des intervalles cardiovasculaires sur le vélo avec un entraînement par intervalles métabolique sans le vélo, vous utiliserez les deux systèmes d’énergie, l’aérobie et l’anaérobie. Dans cette séance d’entraînement intensive, vous brûlerez des calories comme jamais, développerez votre force, sculpterez vos muscles et augmenterez votre endurance, tout en gardant le facteur « fun » du cyclisme en groupe.

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«Shredded»

Tonifiez et sculptez votre corps avec cette séance d’entraînement en circuit haute en énergie, qui combine force, cardio et abdos. Vous en sortirez plus fort et plus découpé.

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«Max Burn»

Brûlez beaucoup de calories, de graisses et améliorez votre santé cardiovasculaire globale. Cette séance d’entraînement utilise la méthode d’entraînement à intervalle de haute intensité pour accélérer la perte de graisse et stimuler votre métabolisme.

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